das férias com os pequenos!
O período de férias escolares é o momento ideal para aproveitar o tempo com as crianças e incentivá-las a praticar atividades físicas. Afinal, passar esse tempo livre em frente à televisão e o celular, não é, nem de longe, o mais indicado por pais e médicos.
O incentivo aos hábitos de uma vida saudável devem começar cedo, ainda durante a infância. Segundo a Dra. Aline Magnino, pediatra do Hospital ProntoBaby, a partir 6º mês de vida o bebê já pode iniciar a prática da natação em companhia da mãe.
Atividades praticadas em casa também pedem cuidados com a criança, principalmente aquelas que são perto de escadas ou próximas a tomadas, por exemplo. “O ambiente deve ser bem iluminado e com pisos antiderrapantes. Nos casos de escadas próximas ao espaço de atividades, a criança deve estar sempre acompanhada de um responsável quando for subir ou descer os degraus”, explica a pediatra.
Depois de adotar essas medidas de segurança, escolha a atividade que seu filho mais se identifica. Brincadeiras em grupo sempre são uma boa pedida. Além de fazerem bem para a saúde, ajudam as crianças a interagirem e compartilharem a diversão com seus pares.
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